Hatha-Yoga am Vormittag
Bad Driburg. Der VHS-Zweckverband bietet ab Montag, 26. August in der Zeit von 10:00 bis 11:30 Uhr einen Hatha-Yoga-Kurs am Vormittag (301H30A) an. Die Veranstaltung wird von Kerstin Lücke geleitet und findet im Yoga-Studio, Lange Straße 124, Bad Driburg statt.
In diesem Kurs werden die einzelnen Körperübungen bei ruhiger, gleichmäßiger Atmung bewusst gehalten. Verspannungen in den verschiedenen Muskelbereichen können schnell und effektiv gelöst werden.
Hatha-Yoga besteht aus Atem-, Entspannungs- und Körperübungen, die in jedem Lebensalter ausführbar sind. Im Kurs wird die Technik gelehrt, die es ermöglicht, Körper und Geist zu kontrollieren und gesund zu halten.
Hinweis: Bitte tragen Sie zu jeder Unterrichtsstunde bequeme Kleidung und bringen Sie sich eine Matte sowie ein Getränk mit.
Verbindliche Anmeldungen unter 05253-974070 oder www.vhs-driburg.de
Yoga für Schwangere.
Zeit für mein heranwachsendes Baby & mich
Bad Driburg. Der VHS-Zweckverband bietet ab Freitag, 30. August in der Zeit von 10:00 bis 11:30 Uhr den Yoga-Kurs für Schwangere „Zeit für mein heranwachsendes Baby & mich“ (301F15A) an. Die Veranstaltung wird von Kerstin Lücke geleitet und findet im Yoga-Studio, Lange Straße 124, Bad Driburg statt.
Mit Yoga können werdende Mamas sich in ihrer Schwangerschaft wunderbar auf ihr Baby einstimmen und die enge Verbindung zueinander während dieser besonderen Monate bewusst genießen. Durch Yoga in der Schwangerschaft lässt sich die eigene Weiblichkeit intensiver erleben, können werdende Mamas den körperlichen Veränderungen entspannt begegnen, die innere Balance neu herstellen, den Körper beweglich halten und der Geburt freudvoll und gelassen entgegenblicken.
Hinweis: Halten Sie vor der Kursbuchung bitte Rücksprache mit Ihrer Frauenärztin, Ihrem Frauenarzt oder Ihrer Hebamme.
Bitte tragen Sie zu jeder Unterrichtsstunde bequeme Kleidung und bringen Sie sich eine Matte sowie ein Getränk mit.
Verbindliche Anmeldungen unter 05253-974070 oder www.vhs-driburg.de
Info- und Schnupperstunde zum Kinderyoga ab 6 Jahren
Bad Driburg. Der VHS-Zweckverband bietet am Freitag, 30. August in der Zeit von 15:00 bis 16:00 Uhr eine Info- und Schnupperstunde zum Kinderyoga ab 6 Jahren an. Der Kurs „Kinderyoga ab 6 Jahren“ startet am Freitag, den 6. September. Die Veranstaltungen werden von Kerstin Lücke geleitet und finden im Yoga-Studio, Lange Straße 124, Bad Driburg statt.
Kinderyoga macht nicht nur viel Spaß, sondern fördert das Miteinander und Freude an Bewegung ohne Leistungsdruck. Beim Yoga werden Selbstwahrnehmung und Körperbewusstsein trainiert sowie die Körperhaltung, Motorik und Konzentration verbessert. Zudem wirkt Yoga beruhigend, kann Ängste und Stress abbauen und soziale Kompetenzen stärken.
Die Dozentin bietet an diesem Nachmittag eine Informations- und Schnupperstunde an. Hier kann ausprobiert werden, ob Ihr Kind am folgenden Kurs (Kursnummer 24-800H45A) teilnehmen möchte.
Hinweis: Bitte tragt zu jeder Unterrichtsstunde bequeme Kleidung, bringt Euch eine Matte und ein Getränk mit.
Verbindliche Anmeldungen unter 05253-974070 oder www.vhs-driburg.de
Gartenplanung. Do It Yourself!
Bad Driburg. Der VHS-Zweckverband bietet ab Dienstag, 3. September in der Zeit von 19:00 bis 21:15 Uhr einen Kurs zur Do-It-Yourself!- Gartenplanung (105H10) an. Die Veranstaltung wird von Angelika Haneball geleitet und findet in der Städt. Gesamtschule Bad Driburg, Kapellenstr. 15, Bad Driburg statt.
Planen Sie eine Neu- oder Umgestaltung Ihres Gartens? Sind Sie an neuen Gartentrends interessiert? Dann sollten Sie der Umsetzung eine gründliche Vorbereitung vorausschicken. Der Gartenplanungskurs vermittelt Ihnen das notwendige Know-How, wie grundlegende Inhalte und Informationen der klassischen Gartenplanung. Besondere Berücksichtigung finden wesentlich Faktoren und Elemente der Gartenplanung wie Raumgliederung, Raumstruktur, Dimension, Proportion, Blickachsen, Schwerpunkte, Rhythmik, Ästhetik, so dass aus Ihrer Freifläche ein Gartenraum nach Ihren individuellen Wünschen entstehen kann, Ihr grünes Zimmer zum Wohlfühlen.
Am ersten Veranstaltungsabend werden Ihnen diese theoretischen Grundlagen und Arbeitstechniken vermittelt sowie die richtige Vorgehensweise der Planung. Wünsche und Ziele werden erarbeitet und formuliert. Im weiteren Verlauf des Kurses setzen Sie Ihre Ideen unter Anleitung zeichnerisch um. So entsteht Ihr persönlicher, individueller Gartenentwurf.
Verbindliche Anmeldungen unter 05253-974070 oder www.vhs-driburg.de
Online-Infoabend: Ausbildung zum*r zertifizierten Mediator*in
Bad Driburg. Der VHS-Zweckverband bietet am Mittwoch, den 21. August in der Zeit von 18:30 bis 20:00 Uhr einen Online-Infoabend zur Ausbildung zum*r zertifizierten Mediator*in (24-501H17) an. Die Veranstaltung wird von Monique Ridder geleitet.
Mediation ist ein strukturiertes Verfahren zur freiwilligen, konstruktiven Beilegung von Konflikten. Es ist in Deutschland seit 2012 auch als Option zur außergerichtlichen Konfliktbeilegung gesetzlich geregelt. Mediationsverfahren werden seither in juristischen, betrieblichen und privaten Zusammenhängen immer häufiger angewendet. Damit steigt der Bedarf nach qualifizierten Mediator*innen.
Der VHS-Zweckverband Bad Driburg, Brakel, Nieheim, Steinheim bietet in Kooperation mit der "KoViAk - Akademie für Konflikt- und Führungskompetenz" eine 218 Stunden umfassende Ausbildung zum*r zertifizierten Mediator*in an. Sie ist abgestimmt auf die Anforderungen des Mediationsgesetzes (MediationsG) sowie der Verordnung über die Aus- und Fortbildung von zertifizierten Mediatoren (ZMediaAusbV).
Die Ausbildung wendet sich an alle, die ihre Konfliktkompetenz verbessern und diese privat oder beruflich nutzen wollen. Vermittelt werden theoretische und praktische Grundlagen der Mediation, Interventionsmethoden aus den Bereichen Kommunikation und Psychologie sowie Gruppendynamik und Organisationsentwicklung.
An diesem Abend erfahren Sie weitere Details und lernen die Leiterin der Ausbildung kennen. Monique Ridder ist Personalreferentin, Coach und Ausbilderin in Mediation.
Verbindliche Anmeldungen unter 05253-974070, info@vhs-driburg.de oder www.vhs-driburg.de
Workshop: Ich höre was, was Du nicht sagst
Nieheim. Der VHS-Zweckverband bietet am Samstag, 31. August in der Zeit von 09:00 bis 15:45 Uhr einen Workshop zum Thema „Ich höre was, was Du nicht sagst“ (24-505H29) an. Die Veranstaltung wird von Yvonne Wagner-Brigant geleitet und findet im Richterhaus, Richterstraße 5A, Nieheim statt.
Warum nehmen wir grundsätzlich an, dass unser Gegenüber eine Situation oder eine Aussage genauso versteht wie wir? Oft liegt es an Kleinigkeiten, die einen Streit auslösen oder zu Kränkungen führen. Nachrichten können unterschiedlich "gehört" werden, aber auch die Körpersprache und die Betonung einer Aussage kann Ursache für einen Konflikt sein. In diesem sehr aktiven Workshop werden anhand von Übungen unterschiedliche Kommunikationsmodelle beleuchtet. Sie sollen helfen, Ihr Gegenüber besser verstehen zu lernen. Zusätzlich erhalten Sie die Möglichkeit Ihren eigenen Kommunikationsstil zu reflektieren und zu optimieren. Ziel ist es, Ihnen eine konstruktive, wertschätzende, konfliktfreiere Kommunikationsebene näher zu bringen.
Verbindliche Anmeldungen unter 05253-974070, info@vhs-driburg.de oder www.vhs-driburg.de
Tabellenkalkulation mit EXCEL - Grundkurs
Nieheim. Der VHS-Zweckverband bietet ab Montag, den 26. August in der Zeit von 19:00 bis 21:15 Uhr einen Kurs zum Thema Tabellenkalkulation mit EXCEL - Grundkurs (24-508H45) an. Die Veranstaltung wird von Dominique Beine geleitet und findet in der Peter-Hille-Realschule, Zur Warte 15, Nieheim statt.
Im beruflichen Alltag macht sich der Einsatz einer modernen Tabellenkalkulation bezahlt. Entsprechende Kenntnisse gehören vielerorts zu den wesentlichen Grundvoraussetzungen bei der Arbeit am Computer. Erlernen Sie in diesem Kurs systematisch die notwendigen Funktionen, um EXCEL im Beruf erfolgreich anwenden zu können: Grundlagen und Aufbau der Tabellenkalkulation EXCEL, Eingabe und Bearbeitung von Daten, Formatierung von Texten, Daten, Zellen und Tabellen, Berechnungen mittels Formeln und Zellbezügen, Seitenlayout und Druck.
Verbindliche Anmeldungen unter 05253-974070, info@vhs-driburg.de oder www.vhs-driburg.de
MS-Office: Fit für den (Wieder-)Einstieg
Steinheim. Der VHS-Zweckverband bietet ab Freitag, den 23. August in der Zeit von 17:15 bis 19:30 Uhr einen Kurs zum Thema MS-Office: Fit für den (Wieder-)Einstieg (24-508H10) an. Die Veranstaltung wird von Dominique Beine geleitet und findet im Friedrich-Wilhelm-Weber-Forum, Hollentalstr. 13, Steinheim statt.
Werden Sie durch diesen Kurs (wieder) fit fürs Büro! Sie erhalten Einblicke in alle gängigen Büroanwendungen, die heute selbstverständlich sind.
Inhalte:
- Textverarbeitung und Geschäftsbriefe
- Einfügen von Grafiken in Word
- Tabellen und einfache Berechnungen in Excel
- Diagramme in Excel
- Präsentationen mit PowerPoint
- Outlook: E-Mails, Kontakte und Kalender.
Verbindliche Anmeldungen unter 05253-974070, info@vhs-driburg.de oder www.vhs-driburg.de
Tabellenkalkulation mit EXCEL - Grundkurs
Steinheim. Der VHS-Zweckverband bietet ab Mittwoch, den 28. August in der Zeit von 19:00 bis 21:15 Uhr einen Kurs zum Thema Tabellenkalkulation mit EXCEL - Grundkurs (24-508H40) an. Die Veranstaltung wird von Dominique Beine geleitet und findet im Friedrich-Wilhelm-Weber-Forum, Hollentalstr. 13, Steinheim statt.
Im beruflichen Alltag macht sich der Einsatz einer modernen Tabellenkalkulation bezahlt. Entsprechende Kenntnisse gehören vielerorts zu den wesentlichen Grundvoraussetzungen bei der Arbeit am Computer. Erlernen Sie in diesem Kurs systematisch die notwendigen Funktionen, um EXCEL im Beruf erfolgreich anwenden zu können: Grundlagen und Aufbau der Tabellenkalkulation EXCEL, Eingabe und Bearbeitung von Daten, Formatierung von Texten, Daten, Zellen und Tabellen, Berechnungen mittels Formeln und Zellbezügen, Seitenlayout und Druck.
Verbindliche Anmeldungen unter 05253-974070, info@vhs-driburg.de oder www.vhs-driburg.de
Quelle: Volkshochschul-Zweckverband - Bad Driburg, Brakel, Nieheim, Steinheim
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